[...] A jednak w niektórych przypadkach jest na odwrót.To kwestia indywidualna. Nie przeciążaj kręgosłupa i kolan,nie ćwicz na siłowni,możesz biegać,pompki, brzuszki robić, wszystko z ciężarem własnego ciała. Zdrowo się odżywiaj,jedz owoce, jedz pełnowartościowe śniadanie. Za rok,dwa lata wejdziesz na forum i pochwalisz się tymi 175 cm ;D Pzdr
[...] a reszte nog w drugi hehehehehehe. Paranoja!! Jesli masz na tym jakies efekty to super ale ja robie dana partie w ciagu dnia i nie ma mowy zebym cwiczyl 6 dni gora 5 i to wystarczy.Nie wiem moze i jeszcze sie nie znam do konca chociaz cwicze juz prawie dwa lata i ciagle na tym mam efekty a jeszcze nie bralem zadnego sterydu jedynie dieta i suple.
" i cały czas mam problemy z opuszczeniem ciężaru" mógłbyś rozwinąć?? przy ciężarach o ile większych od wycisku RAW masz problemy ?? Trenujesz już dwa lata i cały czas problemy...nie wiesz czemu. Ciekawi mnie wypowiedź bo sam mam trochę problemów z kataną więc pytam :)
no dobra, jak chcesz. Ale zapewniam Cię że g* się nauczysz. http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/prezentacja/prezentacja_1.asp Kopnięcia to nie tylko poszczególne fazy, ale składa się na nie cały trening. Od rozgrzewki, rozciągania, przez utrwalanie równowagi, dynamiki, wyczucia, skrętu barków, bioder, stopy, wychwycenia wszystkiego w czasie i [...]
[...] tego pojmować, z racji tego że mięśnie maja tzw. pamięć ruchową - są w stanie przypomnieć sobie reakcje na określone bodźce nawet jesli były nim poddawane dość dawno ( np dwa lata temu) więc jeżeli naprawdę solidnie wtedy ćwiczyłeś, to jeśli po takiej przerwie ćwiczysz pół roku takze solidnie - przesłanki ku temu mogą być na TAK - natomiast [...]
Ja mam taktycznego Gerbera za 70 zł(dodawali o jedzenia dla niemowląt )Służy mi dwa lata,dość często go wykorzystuję w pracy do otwierania furtek,dokręcania różnych rzeczy,cięcia różnych taśm,plastiku,puszek jak chcę coś zjeść i jeszcze się nie zawiodłem,jedynie z racji częstego używania,co jakiś czas muszę go podostrzyć,no i zeszła przy czubku [...]
Ale oczym ty gadasz nikt nie uzywa 100apapow nawet w przeciagu miesiaca. 600mg nandrolonu to normalna dawka dla osoby zaawansowanej etc. Mialem stycznosc z osobami ktore sa lub byly ponad dwa lata ON , druga 5lat i zadnych zmian z psychika nie widzialem.
Więc tak jak pisałem rower od początku uzywany tylko i wylacznie przezemnie ostatnie dwa lata przestal w piwnicy. Aktualnie został wyczyszczony nasmarowany zrobilem nim pare dni temu jakies 50km i nic sie nie dzieje. Naprawde warto rower ma dobry osprzet i jest bezawaryjny i na pewno o niebo lepszy o marketowych szitow takze zachecam do zakupu. [...]
[...] mnie głównie jakie są różnice pomiędzy braniem kreatyny cały czas, cyklicznym 6 tygodni brania i 2 tygodnie przerwy, a standardowymi 2-3 cyklami w roku. Załóżmy że trzech spotrowców bierze kreatyne przez dwa lata. Każdy innym w/w sposobem. Zasadnicze pytanie który na tym lepiej wyjdzie? Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-02-11 22:01:44
U myszek głodówka przez jeden dzień w tygodniu powodowała znaczne wydłlużenie życia, ale jakiś czas temu stwierdzono, że takie coś dodałoby góra dwa lata życia ludziom. Jak dla mnie lipa
[...] i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam Czyli nie może się zdażyć, że będę walczył z rok, dwa lata starszymi? Jesteś z mojego rocznika, czy jest szansa, że się na zawodach spotkamy :D? Z góry przepraszam jeśli to jest niedozwolone, ale czy mógłby mi ktoś pomóc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesteś młody czym ty się przejmujesz ;p. Rozmiar bicepsu nie jest wyznacznikiem siły. Ja w boksera uderzam 920, a dwa lata temu jak nie trenowałem to 720 max jakoś było. Tylko, że na to składają się czynniki takie jak masa+szybkość = Siła. Widocznie nie masz szybkiej ręki. Większość bokserów z wagi piórkowej około 55-60kg niektórzy uderzą 2 razy [...]
Ja jestem po bardzo podobnym zabiegu, minęły 4 miesiące, a nadal mnie boli, puchnie, nie mogę normalnie chodzić, lekarz mówi, że staw skokowy długo wraca do formy, nawet dwa lata...
ja nie cwicze dwa lata zeby nie wiedziec co i jak... raz mi sie udało do 81kg dojechac ale to z takim sraniem ze szok,po miesiacu 74..a juz odpuszczałem mocny trenig i pchałem w siebie na siłe. no i od tego czasu nic nie moge przytyc. mysle ze towar jest coraz gorszy.. ale nie chce nikogo osadzac,